¿Cómo motivarte para encarar las tareas que te desagradan?

Esta es una gran pregunta que tiene múltiples respuestas.

Todas las personas tenemos alguna que otra tarea que nos desagrada y nos cuesta más que otras

Es por eso que hace unas semanas, propuse este tópico y he aquí algunas de las respuestas que las Colegas dieron:

BLOQUE 01: Batalla Mental

“Tengo varias opciones.

*Respiro hondo y me pongo a hacerla.

*Me preparo emocionalmente antes, guardo energías porque sé que debo hacerlo.

*Lo pospongo para cuando tenga las energías para ello.

Dependiendo, siempre, de la urgencia, necesidad, importancia.”

 

“Pienso en que me va a llegar una visita bien criticona, y con eso me motivo.”

 

“No pensar ni un segundo y hacerla”

 

“Lo hago rápido así me saco el tema.de encima así no me torturo pensando en eso todo el dia.”

 

“Yo manipulo mi mente digo en 5′ lo haré y de inmediato me da ánimo, luego cuando me doy cuenta termino. Otra cosa que hago es retarme pongo musica y digo haber si lo termino después de 3 canciones y ya está.”

 

“Coloco el timer en 15 minutos y trabajo lo más rápido que puedo.”

 

BLOQUE 02: Disfrute y Premio

“Escucho mi música favorita a todo volumen.”

 

“Trato de estar sola (dificil con tres niños) pongo musica y despues de premio para mi una rica merienda y si es con algo para leer estoy en las nubes.”

 

“Mi mejor motivación es recordar que después de tanto trabajo me voy de compras”

 

“Yo me preparo mentalmente y lo pospongo para cuando tenga energía para hacerlo. Y si o si me hago un mate como para reforzar la energía.”

 

“1. Lo que menos me gusta hacer es lo que siempre hago temprano y primero en el día, a veces se sufre más pensando en hacer la tarea que haciéndola, así que no me doy tiempo, para pensarlo o sufrirlo, simplemente es lo primero que hago, haciendo las cosas difíciles o disgustantes primero, el resto del día me queda para concentrarme en lo que si me gusta hacer.

2. Visualizo la tarea ya terminada antes de empezar, eso me motiva mucho.

3. Hago una lista de todo lo que tengo que hacer y lo que no me gusta está siempre al principio, cuando lo tacho porque ya terminé esa tarea, siento mucha satisfacción y el simple hecho de ver eso tachado de mi lista me motiva a seguir con lo demás, es sólo un truco visual, pero a mi me funciona.

4. escuchar podcasts de mis programas favoritos mientras hago esa tarea, haciendo eso se convierte en un placer, no es un sufrimiento.

5. Lo difícil es empezar a hacerlo, ya cuando lo empiezo me doy cuenta de que no es tan malo, así que trato de no pensar, simplemente lo hago y lo disfruto ya que termino.”

 

BLOQUE 03: A Lo Práctico

 

“Yo saco mi enojo limpiando, me relajo y me siento productiva limpiando y la calma que te da ver todo limpio hace que olvide cualquier enojo.”

 

“Yo cuando tengo algo que hacer que no me gusta le busco el lado positivo por ejemplo. Lavar los trastes no es mi actividad favorita así que me compré unos guantes de hule que me encantan y así lavar los trastes significa usar mis guantes favoritos. Otro ejemplo doblar la ropa no me gusta pero con todos los vídeos que publican me dan ganas de probar esas nuevas formas de doblar la ropa y en menos de lo que me imagino ya termine.”

 

“Hay un método que no recuerdo cómo se llama, pero trata sobre un minuto, o sea, lo que tengas que hacer dividirlo en varias partes y las hagas en un minuto, para que lo tomes como reto y no vayas posponiendo, en lo personal me funciona bastante bien porque soy muy dispersa (no acabo una cosa cuando ya inicio otra) y ese método te ayuda a hacer cosas breves pero funcionales.”

 

Y vos, ¿cómo te motivas para hacer eso que te desagrada? ¿te identificaste con alguna?

¡¡¡Escribe tu respuesta en los comentarios!!!

¡Buena Jornada!

¡Dios te bendiga!

—Nos Leemos—

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