Hábito, según el diccionario, es la “práctica habitual de una persona”, algo aprendido (es decir, que no es innato, sino adquirido a medida que vamos creciendo en la familia y la sociedad), que se repite, sin mayor esfuerzo, y se hace de forma regular sin siquiera pensar en ello. Hay hábitos saludables, y no saludables; y lo que a veces más cuesta es identificarlos, ponerles…
